食品別に、血糖値計測結果の履歴を記録しています（食品別 血糖値の計測結果一覧）
あんなの。
最近私は、主目的として野菜不足を補うために、朝に大麦若葉、夜にケールを飲んでいます。
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| SUNSTARより |
食品詳細
粉末の青汁。
たとえば、こんなのや、
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最も栄養を吸収しやすい起床後の空腹時に、その日の代謝効果を期待して大麦若葉を。
夕食後に、睡眠中の抗酸化効果を期待してケールを摂っている。
あまりよくわからないが、なんとなく…😅
ついでに言うと飲み方は、粉が溶ける程度の少量の水で溶いて濃いいままいただく。
わたしは、薄めて飲むよりも、濃いママの方が好き。すっきりしておいしい。
糖質データ
一回分（3g）の糖質とカロリーは、
大麦若葉が 0.2g、9.3kcal。
ケールが 0.6g、9kcal。
どちらも糖質は微々たるもの。
計測
考察➝結論
当然の結果ではありますが😅
青汁一包の糖質は極めて低いので、予想通り、血糖値には影響なし。
これ以上の測定は不要だと思われるので、異常事態が起きない限り、青汁（粉末）の計測データの記録はこれにて終了。
計測の履歴（新しい順）
21/3/2 変化なし
9:44 大麦若葉青汁一包摂取。以降血糖値に変化なし。
21:59 ケール青汁一包摂取。以降血糖値に変化なし。
21/3/1 変化なし
9:38 大麦若葉青汁一包摂取。以降血糖値に変化なし。
22:43 ケール青汁一包摂取。以降血糖値に変化なし。
21/2/28 変化なし
11:11 大麦若葉青汁一包摂取。以降血糖値に変化なし。