【糖質測定】ローソンのシュガーラスク

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食品別に、血糖値計測結果の履歴を記録しています（食品別 血糖値の計測結果一覧）



食品詳細

ナチュラルローソンの「ほんのり甘いシュガーラスク」。
ワインのおつまみシリーズの一つに便利。

糖質データ

ラスク１袋（30g）あたりの糖質は 5.8g、カロリーは159kcal。


計測結果

考察

もう少し要検証だけど、意外にかなりOKなかんじ。

計測の履歴（新しい順）

　21/3/13　OK

夕食の後に、ワインを飲みながら、つい、1袋食べてしまった。
  • 19:13　夕食はじめ　100mg/dl
  • 19:36　ラスク食べる　98mg/dl
  • 19:44　歩き始める　100mg/dl　
  • 20:14　食後ピーク　114 mg/dl
  • 21:14　歩き終わる　99mg/dl
アルコールの影響があることと、運動も絡んでいるのでよくわからないが、。
とりあえず今回は、意外にもかなりOK。
ちなみに、夕食はピータン豆腐なので血糖値に影響はないと思われる。